Kinder & Jugend | Frauen, TINAQ* & Queers
Der M*Treff ist ein Safer Space für Dich und Uns.
Unsere Angebote richten sich vor allem an junge Menschen bis 27 Jahre – manche aber auch darüber hinaus. Wenn du unsicher bist, ob etwas für dich passt, schreib uns.
Dies ist ein geschützter Raum. Menschen und Themen werden mit Respekt behandelt. Jegliche Form von Diskriminierung wird nicht geduldet. Weitere Infos wie wir miteinander umgehen wollen findest du hier:
Für wen?
Für welche Zielgruppe ein Angebot gedacht ist, steht bei jedem Angebot direkt dabei. Hier findest du eine Übersicht über alle Zielgruppen im M*Treff
FLINTA* sind Frauen, Lesben, inter*, nicht-binäre, trans*, und a-gender Personen.
Frauen sind alle Menschen, die sich als Frau identifizieren, einschließlich trans* Frauen.
cis-Frauen sind Frauen, denen bei der Geburt das weibliche Geschlecht zugewiesen wurde und die sich auch selbst als Frauen verstehen.
TINAQ* sind trans, inter*, nicht-binäre & agender Personen und questioning Menschen, die ihre Geschlechtsidentität hinterfragen oder erforschen.
BI_PoC steht als englische Abkürzung für Black, Indigenous and People of Color. Eine Selbstbezeichnung für Menschen, die Rassismus erfahren.
Queers sind Menschen, die nicht heterosexuell und/oder nicht cis sind. Sie entsprechen manchen gesellschaftlichen Normen nicht – oder wollen das bewusst nicht tun.
Alle Angebote sind kostenfrei – melde dich!
Tel. +49 221 97 31 55 25
Mobil +49 155 66022589
mtreff@altefeuerwachekoeln.de
Instagram
Wenn du willst, kannst du auch unser Angebot auf einem Flyer runterladen
Ansprechpersonen: Heike Simmer & Johanna Schmitz
KOSTÜMWERKSTATT
Offenes Angebot
Wir laden wieder zur offenen Kostümwerkstatt in die Temporary Gallery ein. Hier werden Kostümierungen künstlerisch entwickelt und besprochen. Der Kölner Karneval kann in einem sicheren Umfeld thematisiert und vorbereitet werden. Jeden Freitag gibt es einen Zusatzworkshop von unterschiedlichen Künstler:innen, Kostümbildner:innen und Designer:innen.
📍 Für alle Menschen
📅 Fr 16., 23., 30.01., 6.02.+ (Sa 7.02. Geisterzug) 15:30-19:30 Uhr
📩Offene Werkstatt ohne Anmeldung , Workshops mit Anmeldung (siehe Insta)
📍Mauritiuswall 35 50676 Köln
Boxen
Offener Raum
🥊 Kraft tanken, Dampf ablassen, sich bewegen – gemeinsam trainieren wir in der Gruppe. Es gibt Raum für Austausch über Körper, Bewegung & Ernährung und manchmal wird zusammen ein Snack gemacht.
Neugierig geworden? Komm einfach vorbei! Keine Anmeldung nötig, keine Vorerfahrung – alles IST da, was du brauchst. Nur bequeme Kleidung mitbringen.
📍 Für cis-Frauen
📅 Jeden Donnerstag 17:00–18:30 Uhr
📩 Kontakt: Insta DM oder mtreff@altefeuerwachekoeln.de
Sprechen über Menstruation
Workshop + Austauschgruppe
💡Viele sprechen nicht über die Periode – wir schon! Mit Olina (sie/ihr) reden wir offen darüber, wie sich die Periode anfühlen kann, was gut tut – und warum sie auch stark machen kann. Wir schauen uns an, was im Körper passiert, probieren einfache Übungen aus und lernen Tipps rund um Zyklus, Scham und Selbstfürsorge.
📍Für alle, die menstruieren – ganz egal, ob zum ersten Mal oder schon länger.
📅 12.05. Workshop
📅 09.06. Austauschgruppe
Psychologische Beratung
💬 Du brauchst jemanden zum Reden? Egal ob Stress, Konflikte oder Zukunftsangst – wir sind für dich da. 50 Minuten Einzelberatung – vertraulich, stärkend & kostenlos.
👥 Von Zeit zu Zeit bieten wir auch kostenlose Gruppenberatungen zu wechselnden Themen an – Infos dazu findest du in unseren Insta-Posts und hier.
📍Für Frauen, TINAQ* und Queers
📅 Jeden Montag 9:00–17:00 Uhr & Freitag 12:00–17:00 Uhr
📩 Anmeldung: Insta DM oder mtreff@altefeuerwachekoeln.de
Körpercoaching
Ob durch hormonelle Veränderungen, Stress oder Unsicherheit – FLINTA* stehen oft vor besonderen Herausforder-ungen. Im 1:1 Coaching bekommst du Tipps, lernst deinen Körper neu kennen und findest heraus, was dir wirklich guttut.
Olina, Sozialwissenschaftlerin & Osteopathie-Studentin, begleitet dich mit viel Erfahrung – vielleicht kennst du sie schon vom Schamlos Workshop?
📍 Für FLINTA*
📅 Termine werden hier und auf Insta bekannt gegeben
📩 Vereinbare einen persönlichen Beratungsslot (1 Stunde) via Insta DM oder mtreff@altefeuerwachekoeln.de
Rechtsberatung
⚖️ Du brauchst rechtliche Unterstützung in einer schwierigen Situation? Kostenlose Beratung zu verschiedenen Rechtsthemen. Die Beratung erfolgt durch geschulte Ehrenamtliche der Feminist Law Clinic unter Anleitung von Volljurist*innen. Vertraulich, empowernd & parteiisch für Betroffene. Wir glauben Dir.
Hinweis: Die Feminist Law Clinic ist keine Kanzlei & übernimmt keine eiligen/gerichtlichen Verfahren
📍 Für Alle, insbesondere FLINTA* & Queers
📅 Jeden Montag 17:00–19:00 Uhr
📩 Anmeldung per Mail an beratung@feministlawclinic.de mit: Thema / Beratung online oder persönlich / Wünsche (z. B. keine männlichen Berater)
Lernhilfe
Her*WorkLab Lernraum
💻Gemeinsames Lernen und Co-Worken in Gemeinschaft mit Begleitung. Ohne Anmeldung, komm einfach vorbei.
📍 Für Frauen, TINAQ* und Queers
📅 Jeden Dienstag 14:00–18:00 Uhr
📩 Kontakt: Insta DM oder mtreff@altefeuerwachekoeln.de
Einzelunterstützung
📖Persönliche Begleitung in allen Schulfächern, Ausbildung & Studium.
📍Für Frauen, TINAQ* und Queers
📅Jeden Mittwoch 14:00–18:00 Uhr
📩Meld dich gerne bei uns für einen Termin via Insta DM oder mtreff@altefeuerwachekoeln.de
Nähen mit Paula
Offener Raum
🧵 Zu viele Klamotten im Schrank, die du nie trägst? Du willst etwas umnähen, reparieren oder selbst gestalten? Komm vorbei in unsere offene Nähwerkstatt!
Die Werkstatt wird begleitet von Paula. Sie studiert Modedesign, liebt Nähen, Kostüme & textile Kunst – und bringt Erfahrung aus Theater, Performances & Festivals mit.
Komm einfach vorbei. Keine Anmeldung nötig. Keine Näherfahrung erforderlich. Alle Materialien gibt es vor Ort – bring gerne dein Projekt mit!
📍 Für Frauen und Queers
📅 Jeden Mittwoch 18:00–21:00 Uhr
📩 Kontakt: Insta DM oder mtreff@altefeuerwachekoeln.de
QUEER BIPOC SPACE
Offener Raum
🏳️🌈 Ein Safer Space für deine Ideen und Bedürfnisse. Hier kannst du in cozy Atmosphäre deine Zeit verbringen, neue Leute kennenlernen oder einfach mal abschalten. Austausch, leckeres Essen, kreative Aktivitäten und Workshops.
Egal, ob du schon genau weißt, wer du bist oder noch dabei Bist, es herauszufinden: Come as you are. Hier kannst du dich geschützt und ermutigt fühlen, dich auszuprobieren. Den genauen Ort bekommst du per DM oder Mail. Für manche Workshops brauchst du eine Anmeldung. Alle Infos dazu findest du in unseren Insta-Posts auf @mtreffkoeln.
Der Space wird von Taro und Fahed organisiert. Meld dich gerne. Wir sind für dich da.
📍 Für BI_PoC Queers, die Rassismus erfahren
📅 Jeden Donnerstag 18:00–21:00 Uhr
📩 Kontakt: info@queerbipoc.space
ADHS
Supportgruppen
🧠 im M*treff gibt es zwei FLINTA ADHS Supportgruppen, um Erfahrungen zu teilen, sich gegenseitig zu unterstützen und nicht alleine zu sein 💜
📍 Gruppe I: Für FLINTA* zwischen 30-50 Jahren mit Diagnose. Kontakt 📱Insta: adhs.flinta
📍Gruppe II: ADHS BADDIES für FLINTA* +/- 26-36 Jahren mit und ohne Diagnose. Kontakt 📩 adhsbaddies@gmail.com
📅 Wann sich die Gruppe trifft, erfährst du hier und auf Insta.
📩 Du hast Fragen? Meld per Mail: mtreff@altefeuerwachekoeln.de
OFFENE KERAMIKWERKSTATT
Kunstkurs
An drei Dienstagen laden wir Menschen mit und ohne Behinderung ein zum gemeinsamen Formen und Bemalen mit selbsttrocknendem Ton.
Ganz egal, ob du schon mal was Kreatives gemacht hast oder einfach nur Lust hast, Ton zwischen den Fingern zu haben – hier geht’s nicht um Können, sondern ums Machen, Spaßhaben und ein
bisschen Chaos auf dem Tisch. Mach dir deine eigenen Mini-Kunstwerke, Gefäße, Figuren oder was auch immer aus dem Ton
werden will. ✨
Alles ist da, keine Vorerfahrung nötig, einfach vorbeikommen und mitmachen.
Begleitet wird das Ganze von Nina. Nina ist Heilpädagogin, macht in ihrer Freizeit gerne Kunst mit Ton und kann euch bei allem helfen.
Literaturautomat
Ein umgebauter Zigarettenautomat ist unsere Mini-Galerie auf dem Hof der Alten Feuerwache für Literatur und Kunst. 2€ kostet ein Päckchen, was sich Besucher:innen ziehen können. Darin sind Schriftstücke und Objekte von FLINTA*-Personen aus drei unterschiedlichen Projekten: der Schreibwerkstatt HER*STORY des M*Treffs, dem Kunst-Workshop FÜNK*CHEN von Studierenden der Universität zu Köln, Institut für Kunst und Kunsttheorie und dem ZAKK mit der Abteilung Wort&Bühne in Düsseldorf.
Pink Noise Pollution
Kollektiv
⚡ Ein queerfeministisches und nicht kommerzielles, DIY Veranstaltungstechnik Kollektiv. Pink Noise Pollution setzt sich für mehr Diversität in der Veranstaltungstechnik ein. Als Teil des M*Treffs lässt das Kollektiv geschlossene und offene Treffen stattfinden, unterstützen technisch bei Veranstaltungen und organisieren Workshops.
📍 Für alle, die Veranstaltungen diverser gestalten und Technik abseits cis-männlicher Dominanz lernen möchten – besonders unterrepräsentierte Perspektiven.
📱Insta: @pinknoisepollution
📩 Kontakt: pinknoisepollution[ät]riseup[dot]net
Ballroom
Community
💃🏾 Die Ballroom Community trifft sich im M*Treff zum Trainieren, Austauschen & Vorbereiten auf die Balls. Hier ist Raum für alles, was Ballroom ausmacht.
📍 Für alle, insbesondere BI_PoC FLINTA*
📅 Wann sich die Ballroom Community trifft erfährst du hier und auf Insta.
📱Insta: @onthe_radar
📩 Du bist neu oder willst einfach mal reinschauen? Schreib gerne vorher auf Insta oder: houseofoldnavy_eu@outlook.com
Kiki&T
Community
🏳️⚧️ Ein Safer Space für trans*, inter*, nicht-binäre Bi_PoC und jüdische Menschen. ein Raum, um sich zu vernetzen, über Erfahrungen zu sprechen, Spaß zu haben und sich hoffentlich empowered zu fühlen.
📅 Wann sich Kiki&T trifft erfährst du hier und auf Insta.
📱 Insta: kiki_and_t
📩 Wenn du Interesse hast zu kommen, kontaktiere uns auf Insta oder per Mail: kikiandt@ihaus.org
Endometriose
Initiative Köln
✨ Die Endometriose-Inititative Köln ist ein SafeR space für Endometriose Betroffene. Sie vernetzen Kölner:innen, geben Tipps und teilen Erfahrungen aus der Community. Im M*Treff finden Stammtische und Veranstaltungen statt. Wann diese stattfinden wird hier und auf Insta bekannt gegeben.
📍 Für Endometriose Betroffene aus Köln
📱Insta: @initiativeendometriose
📩 Kontakt: endostammtischkoeln@gmail.com
and she was like BÄM
Initiative
💥 Eine queer-feministische Initiative, die im Bereich Kunst und Kultur agiert und sich mit Formaten und Veranstaltungen zu (Selbst-)Bildung und Austausch für Selbstbestimmung, Gleichberechtigung und Solidarität einsetzt.
📍 Für FLINTA*
📱Insta: @andshewaslikebam
📩 Kontakt: mail@andshewaslikebam.de
Maiskind
Community
🎭 Eine queere Kunst-Community aus Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen. Sie schaffen Räume für Fürsorge, Körpererfahrung und kollektiven Wandel aus queer-feministischer, dekolonialer Perspektive.
„MEET A MAISKIND“ ist ein Format im M*Treff für alle, die mal dabei sein möchten, ganz ohne künstlerischen Hintergrund oder besonderer körperlicher Fähigkeiten. Alle Formen des verkörperten Ausdrucks sind willkommen.
📍 Für Queers
📅 Termine werden hier und auf Insta bekannt gegeben.
📱Insta: @maiskind_official
📩 Kontakt: maiskind@gmail.com